抜群の健康効果が得られるとあって、性別年齢問わずに大人気のサウナ。
しかし、このサウナを利用するうえで気になるのが、髪へのダメージではないでしょうか。
「人は第一印象である程度評価が決まる」という言葉にもあるとおり、髪がダメージを受けてしまっては、初対面の方からよくない印象をもたれかねないため、看過できない問題でしょう。
そこで今回の記事では、サウナに入るとなぜ髪が傷んでしまうのかといったことや、それを抑える方法にはどういったものがあるのかという点について解説していきます。
サウナに入ると髪は傷む？
さて、ここでは冒頭でもお話ししたとおり、そもそもサウナに入ると髪が傷んでしまうのかといった疑問にお答えしていきましょう。
結論から言いますと、十分な対策を施さないままサウナに入ってしまうと髪の毛はダメージを受けてしまいます。
その理由は次項に譲りますが、とにかく様々な理由により髪が傷んでしまうのです。
それでは、どのような理由で髪が傷んでしまうのか次の項で詳しくお伝えしていきましょう。
サウナで髪が傷んでしまう理由は？
さて、サウナに入ることは髪がダメージを受けてしまう原因となるわけですが、いったいどのような理由で傷んでしまうのでしょうか。
ここでは、サウナに入ることで髪が傷んでしまう主な原因について、3点取り上げてまとめました。
高温でダメージを受けてしまう
最初に解説する髪が傷んでしまう原因は、高温で髪がダメージを受けてしまうというものです。
サウナの高温環境というのは、頭髪にとっていささか過酷な場と言えます。
なぜなら、髪に熱が加わるとタンパク質に変性が生じて固まってしまうからです。
髪の毛に変化が加わり普段とは異なる状態へとなるわけですから、傷んでしまうことは想像に難くないでしょう。
サウナ内部の乾燥
二番目に解説する髪が傷んでしまう原因は、サウナ内部の乾燥で髪がダメージを受けてしまうというものです。
美容に関心のある方であれば多くの方がご存じのはずですが、髪は非常に乾燥に弱いです。
サウナ内部では高温の環境におかれるため、頭髪が乾きやすい環境となっています。
そのため、上記のとおり乾燥に弱い髪の毛にダメージを与えてしまい、傷む原因となってしまいます。
そして、あまりにも乾燥してしまうと、髪がパサパサしてしまったり、ひどくなると切れ毛、もしくは枝毛などが起こってしまうこともあります。
さらにキューティクルも開いてしまいますから、摩擦などによるダメージにも弱くなってしまう可能性も否定できません。
このように、サウナに入ることで頭髪がダメージを受けてしまう理由には、サウナ内部の乾燥によるものもあるのです。
汗による頭皮への悪影響
最後に解説する髪が傷んでしまう原因は、汗による頭皮への悪影響によるものです。
当然のことながら、サウナに入った場合は大量の汗をかくことになります。
この汗には塩分が含まれているため、その塩分が結晶化してしまいザラザラの状態になって、髪同士の摩擦を起こす要因となってしまいます。
摩擦を引き起こしてしまうと、今度はキューティクルが傷つき髪の毛が傷んでしまい、手触りが悪くなってしまうのです。
以上のことから、汗による頭皮への悪影響もサウナに入る際には決して侮ることはできません。
しかし、これらの髪へのダメージの対策もないわけではありません。
詳細は後述しますので、ぜひ記事の後半までご覧ください。
サウナハットの正しい使い方と選び方！お手入れの方法も一緒に解説髪のダメージ以外のデメリットもあるの？
より健康的にサウナを利用するのであれば、念のため頭髪以外へのデメリットについても確認しておきたいところです。
まず髪のダメージ以外のデメリットとして、よく取りざたされるのが熱中症や脱水症状のリスクです。
サウナは非常に汗をかきますから体内の水分が流れ出てしまい、体調を崩してしまうこともあります。
そのため、十分な水分補給をしてから利用しなければなりません。
ただし、ここで重要となるのは水よりもミネラル分を多く含んだ水分を摂取することを心がけるということです。
なぜなら、人間は発汗してしまうとミネラル分が体外に流出してしまうため、ただの水では体内のカリウムなどが減少して、体調に悪影響が出てしまう可能性があるからです。
また、心臓が弱い方にも大きなデメリットとなり得る場合も考えられます。
サウナの中で心臓は高温と酸素に耐えるべく激しく動くことになります。
したがって、血管に負担がかかってしまい何らかの疾患にかかったり、もともと持っている病気が悪化したりしてしまうリスクが高まってしまうのです。
とりわけ、高血圧や不整脈、動脈硬化を患っている方は特段の慎重さが求められます。そのため、心臓が弱い方は医師の指導のもとで適切に利用する必要があるでしょう。
サウナで傷んでしまった髪はどうすればいい？
万が一、サウナで髪がいたんでしまった場合には、どうすればよいのでしょうか。
方法はいくつかありますが、本記事でおすすめするのは美容院で「ダメージレス」などのヘアケアをしてもらうことです。
ダメージレスは、すでに傷んでいる部分にこれ以上のダメージを与えないための措置を施してくれるヘアケアを指します。
「サウナに行ったのはよいけど、髪が傷んでしまった」
そんな方は、美容院でダメージレスのケアを受けてみてはいかがでしょうか。
そもそもサウナで髪へのダメージを回避する方法はある？
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次に本記事の主なテーマとも言える、サウナで髪へのダメージを回避する方法についてお話していきましょう。
髪へのダメージをカットする方法には、サウナに入る前に頭髪をよく拭いておくことや、トリートメントを使用するといったものがありますが、最もおすすめの方法なのは「サウナハット」を利用することです。
サウナハットには頭髪の保護機能があるため、サウナに入浴中でも髪へのダメージを最小限に食いとどめることができます。
とくに私たちイチヨンプラスで扱っているタオル地のサウナハットは深め、かつ大き目のサイズとなっていますので毛量が多い方でも心配いりません。
さらに、軽量かつコンパクトにまとめられるため、サウナを利用する際にもかさばることがないと大きな評判を得ています。
加えて、カラーバリエーションにも富んでいたり、ナイロン素材やメッシュ素材のサウナハットも取り揃えていることから、様々なお客様の好みに合ったものが見つかるはずです。
お手入れも簡単で、洗濯機でそのまま洗うだけ。
洗濯ネットに入れて回すだけですから、手軽に汚れを落とすことだってできるのです。
さらに言うと、サウナハットには上述した髪へのダメージ以外のデメリットを回避できる機能も備えています。
たとえば、サウナハットは頭部の温度を低下させ体内における水分、並びにミネラルの過剰な流出を抑制する効果もあるため、熱中症などのリスクを抑えることが可能です。
このように、サウナハットは頭髪へのダメージ保護のほかにも、健康上のデメリットを避けられる、非常に便利なアイテムとなっているのです。
ご興味が少しでもわいた方は、ぜひ弊社の優れたサウナハットをご検討いただけますと幸いです。
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サウナに入った場合、高温や乾燥、発汗による頭皮への悪影響で頭髪はダメージを受けてしまいます。
また、利用の注意点として、健康上のデメリットがあることも覚えておかなければなりません。
そして、髪が傷むことを回避するには、あらかじめ頭髪をよく拭いておくことや、トリートメントを使用することなどがあげられますが、最も確実な方法がサウナハットを利用することです。
とくに、私たちイチヨンプラスの扱っているタオル地のサウナハットは深め、かつ大き目のサイズとなっていることから、毛量が多い方でも十分に髪を守ることができます。
さらに商品のバリエーションも豊富で、フィット感のあるメッシュタイプのものや、熱の遮断効果が強めのナイロンタイプのものなども取り揃えています。
弊社のラインナップをご覧いただければ、きっとお客様のお好みの商品が見つかることでしょう。
お手入れもとても簡単で、洗濯機で丸洗いするだけでかまいません。
髪をしっかり守ってくれるサウナハットをお探しの方は、ぜひイチヨンプラスのサウナハットをご検討ください。
